e-Nutrition: Η νέα εποχή στη διατροφή
Ας ξεκινήσουμε… Η σημερινή τεχνολογία πληροφοριών και επικοινωνιών (ΤΠΕ), παρέχει τη δυνατότητα ευρείας διαχείρισης της υγείας μέσω του διαδικτύου και…
Preworkout Meal: Τι να προσέξω
Για την εκπλήρωση οποιασδήποτε μορφής άσκησης, απαιτείται η ανάλογη ποσότητα ενέργειας. Η ενέργεια αυτή, παρέχεται στον οργανισμό σου μέσω…
Κετογονική Δίαιτα: Ωφέλιμη ή όχι τελικά?
Η κετογονική δίαιτα (ketogenic/ keto diet) έχει κερδίσει την προσοχή πολλών, ως μία οδός για την απώλεια βάρους και την…
Διατροφή και Επιχειρήσεις Εστίασης
Στην σύγχρονη εποχή, οι ανάγκες και οι απαιτήσεις των καταναλωτών σε όλα τα είδη αγαθών αυξάνονται συνεχώς. Το ίδιο συμβαίνει…
Διατροφή και Αθλητικά Σωματεία
Τόσο η άσκηση όσο και η διατροφή αποτελούν δύο από τους βασικούς πυλώνες για την προαγωγή της υγείας και της ευημερίας μας. Μάλιστα από…
Αυγά, γαρίδες και τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη. Υγιεινά ή όχι;
Ας αποδομήσουμε… Τι είναι η χοληστερόλη (Chol)? Είδη χοληστερόλης Τί ισχύει? H HDL αυξάνεται με: H LDL: Extra Facts Σε…
